为促进教职工身心健康，增强工作生活幸福指数，公司工会于2025年11月19日组织开展了主题为“压力调试从心出发”心理健康知识专题讲座。本次讲座特邀内蒙古精神卫生中心临床心理治疗科主任、主任医师、硕士生导师白延欣担任主讲，公司共35名员工积极参与。

 白延欣主任以专业严谨又不失幽默的讲授风格， 围绕 心理健康认知、压力的来源与表现 、压力自我评估方法以及科学压力管理策略等内容，引导大家学会管理压力调适心里。讲座不仅帮助员工明确了职业特点对心理健康的实际要求，更传授了情绪调节与压力管理的实用技巧，有效增强心理自我调适能力。通过树立积极健康的心态，员工能够更好地应对来自家庭、工作、社会等多方面的压力，以从容平和的姿态拥抱生活、收获幸福。白主任的精彩分享赢得现场阵阵掌声，大家在轻松愉快的氛围中掌握了切实可用的压力缓解方法，对讲座内容给予了高度评价。

 此次讲座是公司深入践行“以人为本”企业文化理念的重要举措，旨在为员工搭建专业的心理支持平台，助力每一位员工以积极乐观、平和从容的心态“播种快乐，守望幸福”。